愤怒天赋是第五人格中监管者的核心天赋之一，其核心效果为受到攻击时有20%概率触发愤怒爆发，对攻击者造成伤害并减速，同时提升自身3秒移动速度并减少10%技能冷却时间。该天赋通过反击机制和速度增益，显著提升了监管者在对抗眩晕类求生者时的容错率和追击效率。
愤怒爆发的反击效果能有效克制前锋冲撞、勘探员弹射、咒术师麻痹等眩晕技能。当监管者被这类技能命中时，有概率直接对求生者造成反制伤害并施加减速，打断其后续操作节奏。这种被动反击机制弥补了监管者在被连续控制时的真空期，尤其面对多人协作的OB（干扰）阵容时，可避免陷入被动挨打的局面。配合天赋树中的困兽之斗，还能进一步减少被控制时间，形成双重抗性体系。
移动速度加成是愤怒天赋的另一战术价值。3秒的加速效果使监管者能在受击后快速拉近与求生者的距离，尤其在板窗区域博弈中，可抵消求生者翻越后的加速优势。该效果与禁闭空间破坏欲等天赋形成联动，既能封锁关键转点路径，又能通过加速快速穿越已破坏的板区。需加速持续时间较短，需精准把握追击时机。
技能冷却缩减属性对依赖技能的监管者具有战略意义。10%的冷却缩减可加快雾刃、火箭冲刺等关键技能的周转效率，例如杰克在触发愤怒后能更频繁使用雾刃封路。该效果与张狂底牌等天赋搭配时，能显著提升前期节奏掌控力。但需注意，冷却缩减对部分长CD技能（如传送）的收益有限，需根据角色特性权衡加点优先级。
愤怒天赋的局限性在于其概率触发机制，20%的触发率意味着稳定性不足，无法作为唯一反制手段。高阶对局中通常需要配合通缉耳鸣等天赋进行信息补充，或携带兴奋辅助特质作为备选解控方案。面对医生、祭司等非眩晕型求生者时，该天赋的收益会明显下降，可考虑替换为狂暴拘禁狂等针对性天赋。
愤怒天赋通过反击、加速、减CD的三重增益，为监管者提供了对抗控制链的资本，其价值在版本强势OB阵容盛行的环境下尤为突出。合理运用该天赋需要结合地图特性、角色定位及对手阵容进行动态调整，而非固定套用模板。实战中需注意观察求生者技能释放习惯，通过走位诱导对方在愤怒触发范围内使用眩晕技能，最大化天赋收益。
