渊下宫是一个独立于提瓦特大陆的特殊区域，玩家需要通过特定的地图操作才能返回主世界。最直接的方法是打开世界地图界面，点击右下角的渊下宫图标，会展开一个地图菜单栏，选择蒙德、璃月或稻妻任意一个地区即可切换回提瓦特大陆。切换成功后，玩家可以自由选择已解锁的传送锚点、七天神像或秘境进行传送。需渊下宫与提瓦特大陆的地图数据相互独立，因此切换过程不会影响任务进度或探索状态。
渊下宫的返回机制与金苹果群岛类似，属于临时性区域设计。如果玩家在渊下宫进行世界任务时中途返回提瓦特，后续重新进入可能需要重新触发部分任务节点。因此建议玩家在完成当前阶段的任务目标或解锁关键传送点后再离开，以避免重复探索。渊下宫的部分解谜和机关需要依赖昼夜切换系统白夜/常夜，若玩家在解谜过程中突然返回提瓦特，再次进入时需重新调整昼夜状态。
从剧情设定来看，渊下宫通过珊瑚宫下方的漩涡与提瓦特大陆连接。玩家首次进入渊下宫时需要完成世界任务止水之潘和月浴之渊，而返回则无需任何任务条件。游戏内并未设置物理通道或特殊道具用于往返，完全依赖地图系统的快速切换功能。这种设计既保留了渊下宫的神秘感，也确保了玩家探索的连贯性。
对于需要频繁往返两地的玩家，建议优先激活渊下宫的关键传送锚点，例如大日御舆、蛇心之地和狭间之街等区域。这些锚点不仅能提升移动效率，还能作为后续任务的重要坐标参考。若玩家在返回提瓦特后发现渊下宫地图未完全点亮，需重新进入并通过龙蛇洞宫试炼记任务与壁画交互来解锁完整地图。
最后需注意，部分渊下宫的特殊机制如键纹收集或三角机关解谜仅在本地图生效，返回提瓦特后相关进度仍会保留。游戏通过自动存档功能确保探索数据的完整性，玩家无需担心进度丢失问题。玩家可以更灵活地规划在渊下宫与提瓦特之间的探索路线，充分利用两地的资源与任务联动性。
